Крис Эванс: "Я распухал на глазах, но продолжал поглощать протеины"

Звезда нового фантастического боевика "Первый мститель" Крис Эванс в интервью ресурсу Popsugar рассказал о том, как наращивал мышцы для того, чтобы сыграть классического героя Капитана Америка из вселенной Marvel.
Почему он сперва отклонил предложение о роли.
"Существовали две причины, по которым я не спешил давать согласие на участие в проекте. Первая заключалась в соглашении, по которому я должен был сняться в 9 фильмах (позже это число сократилось до 6). А что, если вдруг мое желание играть исчезнет, если я захочу писать или снимать кино или просто расхочу работать – уеду в горы, женюсь, заведу детей, заживу обычной жизнью? Я не буду иметь на это право! И я думаю, что я не был на 100% уверен, что моей конечной целью было превращение в кинематографическую мега-звезду. Вторая причина касалась изменения моего стиля жизни. Я все еще могу выйти поиграть с мячом, могу сходить в супермаркет и вести нормальную жизнь. Есть разница между популярностью, большой популярностью и огромной популярностью. Об огромной популярности ты ничего не знаешь, пока не столкнешься с ней лицом к лицу, а когда столкнешься, бежать уже некуда".
Почему он, наконец, сказал "да".
"Я не давал согласия, потому что проект пугал меня. Я уверен, что нельзя принимать решения, основанные на страхе. Я думаю, это большая ошибка, и считаю, что люди больше сожалеют о том, чего не сделали, а не о том, на что решились. Я стал размышлять, обсуждал этот вопрос с семьей и друзьями. У меня очень хорошие друзья, которые мне сказали: "Послушай, Крис, если ты боишься чего-то, тогда ты должен броситься в самый эпицентр, и будь что будет. Никакие жизненные преграды не устоят под таким напором". И я сделал поворот на 180 градусов. Неожиданно оказалось, что это именно то, чем мне хотелось заниматься".
С кем он себя ассоциирует больше: со Стивом Роджерсом или Капитаном Америка?
"Я вырос, участвуя в театральных постановках! Полжизни я провел в трико и туфлях для чечетки. Вы бы видели мои фотографии с момента рождения и до 18 лет. Это что-то!Я был кожа да кости. Вы знаете, я отправился в актерский лагерь. Теперь вы представляете, какой ухабистый путь я прошел".
О том, как весело было снимать фильм.
"Итак, ребята, давайте будем реалистами! Не важно, каким длинным будет список минусов, плюсов все равно больше. Я снимаюсь в кино, сижу здесь и даю вам интервью, у меня есть щит, и мне платят за то, что я бегаю взад-вперед и пытаюсь что-то изобразить. Я ведь не уголь в шахте добываю. Жизнь прекрасна!"
О тренировках для роли Капитана Америка.
"Мы снимали фильм в Бостоне, и я тренировался с инструктором около четырех месяцев по два часа в день, и это была жесть. Я люблю работать на износ, вымотаться до чертиков и сказать потом: "Я сделал это!" Здесь же было все по-другому. Уходя с тренировки, я думал: "Меня сейчас вырвет. Ненавижу этого тренера. Ненавижу этот фильм. Хочу проспать неделю!" Было очень трудно. У меня быстрый метаболизм, и я легко худею, поэтому, для того, чтобы набрать вес, мне нужно очень много есть. Работать на износ и есть на износ. Наступает момент, когда ты уже не можешь даже взглянуть на очередной кусок цыпленка. Ты чувствуешь, что пухнешь на глазах, но продолжаешь поглощать протеин. Кошмар".
О любимом моменте в фильме.
"Мне очень понравились подводные съемки. Прежде мне не доводилось сниматься под водой. Неделя съемок эпизода, когда я преследую подводную лодку, прошла очень весело, и я прямо пищал от восторга. Я погружался на глубину со скубой во рту, а когда начиналась съемка, скубу у меня отбирали. И так из раза в раз. Короче, я находился под водой очень долго, и это было здорово и очень непривычно".
"Первый мститель" VS "Мстителей".
"В "Первом мстителе" съемочный график намного лучше. В этом преимущество франшизы, состоящей из шести картин, так как можно спокойно группировать невероятный объем материала. Могу себе представить, что начнется перед премьерой "Мстителей"! Вы, ребята, захотите поговорить с Робертом Дауни младшим, Скарлетт Йоханссон и Марком Руффало, а я в это время возьму передышку, и посижу в сторонке. Очень этого жду".

- 2
- 1

Зэпп (Критик), постов: 38896
3 августа 2011 в 20:35
| |
15 |
Chezo писал(а) 2 августа 2011 в 21:05 wwecom6, слушай может у тя с кожей чёто и к врачу обратится надо?)) Просто я в первые слышу про какието разрывы кожи, ... Это индивидуальное) плюс гормоны... а растяжки бывают просто редко кто так объемы набирает. |
48 FPS (Зритель), постов: 881
3 августа 2011 в 20:26
| |
|
|
Chezo писал(а) 2 августа 2011 в 21:05 wwecom6, слушай может у тя с кожей чёто и к врачу обратится надо?)) Просто я в первые слышу про какието разрывы кожи, ... А плохо что впервые слышите! Когда кожа не поспевает за приростом "объемов", на ней могут образоваться растяжки. (из-за недостатка эластичности) |
Chezo (Новичок), постов: 1
2 августа 2011 в 21:05
| |
|
|
wwecom6, слушай может у тя с кожей чёто и к врачу обратится надо?)) Просто я в первые слышу про какието разрывы кожи, она ведь огого как тянутся может... |
Americano (Новичок), постов: 40
31 июля 2011 в 18:25
| |
|
|
киноlike писал(а) 31 июля 2011 в 16:38 он очень хорошо играл У меня обычно фильмы не так сильно зависают в мозгу ,но этот просто шедевр=)(мое личное мнение) |
киноlike (Зритель), постов: 187
31 июля 2011 в 16:38
| |
|
|
он очень хорошо играл |
Americano (Новичок), постов: 40
31 июля 2011 в 10:50
| |
|
|
Все буду потихоньку качаться и делать свое тело идеальным=)придется постараться...))) |
Americano (Новичок), постов: 40
30 июля 2011 в 20:13
| |
|
|
Corry00 писал(а) 29 июля 2011 в 1:01 от добавок типа протеинов или гейнеров подкожный жио увеличивается и т.п. Почему происходит разрыв мышцы, скорее ... Если заниматься постепенно и с лет так 15-16 то возможно достичь и большего результата,но в общем то я не думаю что это так опасно ведь есть куриные яйца,сыр и тд. все в чем как можно белка то и не надо использовать какие то препараты для набора веса, при чем я так думаю Крис не за весом гнался а за красивой мускулатурой.Гоняются за весом тока борцы сумо им это по профессии как раз нужно))) |
CORRY00 (Зритель), постов: 87
29 июля 2011 в 1:01
| |
|
|
от добавок типа протеинов или гейнеров подкожный жио увеличивается и т.п. Почему происходит разрыв мышцы, скорее не мышцы, а кожи, ведь если заниматься натурально, то можно травмировать себя.
Без химии достичь высоких результатов невозможно, это правда, возможно лишь достичь золотой середины, занимаясь с 15 лет без химии, и при этом у вас будет масса, вы будете тянуть по 110 кг приседать и т.п. Но зато при использовании химии вы будете тянуть уже по 190 кг, без всяких напряжений. Конечно у всего есть побочки, но как видите даже в фильме капитан америка (я считаю что этот фильм чистая реклама химии, короче для качков), так что я не понимаю к чему все эти разговоры? Кто то решил построить такой же рельеф, массу и т.п. как у главного героя?вперед в тренажерку, у нас химия запрещена, у них фармакаология во всю используется, так что им никто не запретит, захотят, даже халка надуют. |
Temiraev (Критик), постов: 2567
28 июля 2011 в 0:21
| |
|
15 |
Я вообще против каких либо добавок:) Кушайте натуральную пищу и будете здоровы как Капитан Америка!!!:) |
wwecom6 (Киноман), постов: 410
27 июля 2011 в 15:16
| |
|
15 |
КЭП писал(а) 27 июля 2011 в 10:33 Тогда ответьте, пожалуйста, на самый животрепещущий вопрос - лучше карате-до или после :))))) Вопрос не корректно поставлен))) |
КЭП (Зритель), постов: 885
27 июля 2011 в 10:33
| |
|
14 |
wwecom6 писал(а) 27 июля 2011 в 3:06 Ну это я не правильно выразился))) Я в этой тернологии не силен)) Вот про каратэ все что угодно расскажу)))) Тогда ответьте, пожалуйста, на самый животрепещущий вопрос - лучше карате-до или после :))))) |
wwecom6 (Киноман), постов: 410
27 июля 2011 в 3:06
| |
|
15 |
Hemingway писал(а) 26 июля 2011 в 20:13 может быть не кожу, а связки, мышцы, что значит кожу разорвать? Оо
Я например не ем протеин и ничего такого со ... Ну это я не правильно выразился))) Я в этой тернологии не силен)) Вот про каратэ все что угодно расскажу)))) |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
26 июля 2011 в 20:13
| |
|
14 |
wwecom6 писал(а) 26 июля 2011 в 17:31 Это вы лишний бред не говорите. Как раз кожу можно разорвать если протеин и пищевые добавки не принимать. Мне из-за ... может быть не кожу, а связки, мышцы, что значит кожу разорвать? Оо
Я например не ем протеин и ничего такого со мной не случалось, Слава Богу, а то что Вы говорите мне не понятно, как это, кожу порвать!? ОО |
КЭП (Зритель), постов: 885
26 июля 2011 в 18:08
| |
|
14 |
48 FPS писал(а) 26 июля 2011 в 13:42 Насчет последнего - увольте! Даже в умеренных количествах, далеко не все становится безвредным.. Или все бегом ... Бесспорно - вся еда (да и вода) - химия, нам про это в школе говорили. А всё, что не химия, то физики, а что не первое и не второе, то - . . . литература или ИЗО )))) Конечно при злоупотреблении и вода вредна! От белка (излишне употребленного) страдают почки, поэтому надо много жидкости употреблять. В то же время для набора мышечной массы просто необходимо употреблять повышенное количество белка, иначе расти не будешь.. У любой медали 2 стороны (и ещё ребро :-))
А про амфитамины вы загоняете: ну никто об этом не говорит! Только не путайте их с аминокислотами, которые необходимы человеку (особенно те, которые он не производит сам, а только потребляет с пищей). Ведь белок как раз распадается на аминокислоты, а их отдельное потребление необходимо для максимально быстрого попадания полезных веществ в кровь при тренировках! |
wwecom6 (Киноман), постов: 410
26 июля 2011 в 17:31
| |
|
15 |
Hemingway писал(а) 26 июля 2011 в 11:10 Вот вот!! Че за бред вы тут про химию развели! Протеин - это не химия!! Протеин - это чистый белок!! Химию жрут ток профи ... Это вы лишний бред не говорите. Как раз кожу можно разорвать если протеин и пищевые добавки не принимать. Мне из-за этих разрывов пришлось 3 года забыть про тренажерный зал и лишь боевыми искусствами обходится. |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
26 июля 2011 в 14:14
| |
|
14 |
48 FPS писал(а) 26 июля 2011 в 14:09 А вы вообще знаете что такое "спортпит"? Горе-культурист вы наш... В таком случае у нас вся пища - это биологическая химия))
Ну просветите же, что такое спортпит. Ну почему же сразу горе, если у вас опыта больше так и рассказываейте другим, а не выпендривайтесь (без обид) =)) |
48 FPS (Зритель), постов: 881
26 июля 2011 в 14:09
| |
|
|
Hemingway писал(а) 26 июля 2011 в 13:52 Все жрут, без химии невозможно достичь таких результатов, сидя только на протеине, поэтому профи колят ток так)) А вы вообще знаете что такое "спортпит"? Горе-культурист вы наш... |
48 FPS (Зритель), постов: 881
26 июля 2011 в 14:06
| |
|
|
Hemingway писал(а) 26 июля 2011 в 13:51 Протеин - это чистый белок, нисколько не химия, что за ересь!))
А вред может принести и обычная белковая пища. Например ... Что значит ересь?! Белок - это биологическая химия, стыдно не знать... |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
26 июля 2011 в 14:05
| |
|
14 |
Kinomanjak писал(а) 26 июля 2011 в 13:14 А при чем тут Рост? Я про него вообще ничего не говорил) Ну он же не сам худел, он все это время был высоким и подтянутым, а с помощью эффектов его уменьшили и сузили) |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
26 июля 2011 в 13:52
| |
|
14 |
48 FPS писал(а) 26 июля 2011 в 12:30 По секреты, профи вообще "не жрут" спортпит, (за исключением витаминно-минеральных комплексов и еще некоторых ... Все жрут, без химии невозможно достичь таких результатов, сидя только на протеине, поэтому профи колят ток так)) |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
26 июля 2011 в 13:51
| |
|
14 |
48 FPS писал(а) 26 июля 2011 в 13:42 Насчет последнего - увольте! Даже в умеренных количествах, далеко не все становится безвредным.. Или все бегом ... Протеин - это чистый белок, нисколько не химия, что за ересь!))
А вред может принести и обычная белковая пища. Например норма человека на раз - 35 г белка вроде бы, в порции протеина 30,5 белка, примерно столько же можно получить и съев пачку 200 грамм творога + два стакана молока + банан + яйца, но если в этом коктейле будет больше нормы, то и с этих обыкновенных, натуральных продуктов может сплохеть. Поэтому говорить о том, что протеин - это химия не нужно. Химия в бодибилдинге - это в первую очередь гормональные средства, влияющие на обмен веществ, в результате которого и идет проработка мышц. Но эта химия влияет на гормоны, тем самым, делая мужиков импотентами и бабам не даёт завести детей. Но протеин такого действия не оказывает, он не химия - это натуральные продукты, тот же творог и молоко) |
48 FPS (Зритель), постов: 881
26 июля 2011 в 13:42
| |
|
|
Gordasha писал(а) 26 июля 2011 в 12:59 При адекватном не вредна... Я бы сказал что недосказанно что она безвредна, так что в дальнейшем вполне может сказаться) ... Насчет последнего - увольте! Даже в умеренных количествах, далеко не все становится безвредным.. Или все бегом "юзать" амфетамин!^_^ (но только маленькими ложками) |
Kinomanjak (Зритель), постов: 1439
26 июля 2011 в 13:14
| |
|
14 |
andrew писал(а) 26 июля 2011 в 12:04 Вы думаете, что и его рост уменьшился?:) Это ж спецэффекты:) А при чем тут Рост? Я про него вообще ничего не говорил) |
Gordasha (Критик), постов: 861
26 июля 2011 в 12:59
| |
|
15 |
48 FPS писал(а) 26 июля 2011 в 12:43 Почему слегка? Протеин это таже химия, но биологическая, при адекватном употреблении не вредна! Когда злоупотребляешь, ... При адекватном не вредна... Я бы сказал что недосказанно что она безвредна, так что в дальнейшем вполне может сказаться) Хотя в умеренных кол-вах почти всё становится безвредным)) |
48 FPS (Зритель), постов: 881
26 июля 2011 в 12:43
| |
|
|
Gordasha писал(а) 26 июля 2011 в 12:08 Согласен, но всё таки протеин это не так полезно как кажется)) Всё равно это можно причислить к химии слегка) Просто ... Почему слегка? Протеин это таже химия, но биологическая, при адекватном употреблении не вредна! Когда злоупотребляешь, то любой продукт пагубно влияет и может дать не желательный эффект на почки, печень... |
48 FPS (Зритель), постов: 881
26 июля 2011 в 12:30
| |
|
|
Hemingway писал(а) 26 июля 2011 в 11:10 Вот вот!! Че за бред вы тут про химию развели! Протеин - это не химия!! Протеин - это чистый белок!! Химию жрут ток профи ... По секреты, профи вообще "не жрут" спортпит, (за исключением витаминно-минеральных комплексов и еще некоторых преп.) рекламируют да, но не употребляют)) |
Gordasha (Критик), постов: 861
26 июля 2011 в 12:08
| |
|
15 |
Hemingway писал(а) 26 июля 2011 в 11:10 Вот вот!! Че за бред вы тут про химию развели! Протеин - это не химия!! Протеин - это чистый белок!! Химию жрут ток профи ... Согласен, но всё таки протеин это не так полезно как кажется)) Всё равно это можно причислить к химии слегка) Просто это менее вредно) Всё равно это не натуральные белки) Натуральные белки - это когда пищу ешь) А это уже всё не натуральное, а добытое из продуктов и обработанное) Это совсем другое) Но если не злоупотреблять, то можно, для тех кто действительно этим серьёзно занимается) Хотя как правильно сказали, при правильном питании, можно и так сделать из себя красавчика) Хотя эктоморфам можно попить белков несколько курсов при занятиях, так как им действительно очень сложно набирать мышечную массу) |
Andrew (Главный редактор), постов: 80297
26 июля 2011 в 12:04
| |
|
|
Kinomanjak писал(а) 26 июля 2011 в 11:59 Вообще-то у Криса во всех фильмах хорошее тело и форма. Всегда есть рельеф. Так же как у Марка Уолбега. Так, что он ... Вы думаете, что и его рост уменьшился?:) Это ж спецэффекты:) |
Kinomanjak (Зритель), постов: 1439
26 июля 2011 в 11:59
| |
|
14 |
Hemingway писал(а) 26 июля 2011 в 11:10 Вот вот!! Че за бред вы тут про химию развели! Протеин - это не химия!! Протеин - это чистый белок!! Химию жрут ток профи ... Вообще-то у Криса во всех фильмах хорошее тело и форма. Всегда есть рельеф. Так же как у Марка Уолбега. Так, что он с нуля не качался. Хотя, не знаю как велись съемки. Либо они сначала отсняли его с формой,а потом он похудел или наоборот. В любом случаи Крис не делал таких экспериментов со своим телом как Кристиан Беил) |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
26 июля 2011 в 11:10
| |
|
14 |
КЭП писал(а) 26 июля 2011 в 9:43 Оу, не надо только путать божий дар с . . . да с ни чем! Во-первых, протеины и аминокислоты - не химия! (Ведь если вы ... Вот вот!! Че за бред вы тут про химию развели! Протеин - это не химия!! Протеин - это чистый белок!! Химию жрут ток профи бодибилдеры, чтобы достичь идеальных пропорций и прорисовки. У Криса хорошие пропорции, но прорисовка оч слабая, так что он почти и не сушился. И что за бред типа кожа лопнет! Оо Я сам занимаюсь, и когда кожа надувается мне нравится - это приятно, значит мышцы растут, перестаньте нормальных людей пугать!! Все в тренажерку, тело можно построить даж без протеина, просто есть надо правильно и заниматься!! |

- 2
- 1

Зарегистрируйтесь или введите свой ник и пароль.
| 1 | Девочка, покорившая время | 8.75 |
|---|---|---|
| 2 | Нэчжа побеждает Царя драконов | 8.68 |
| 3 | Ночи Кабирии | 8.42 |
| 4 | Человек-бензопила. Фильм: История Резе | 8 |
| 5 | Марти Великолепный | 7.89 |
| 1 | На выброс | 7.5 |
|---|---|---|
| 2 | Сводишь с ума | 7 |
| 3 | Невероятные приключения Шурика | 6.38 |
| 4 | Первый на Олимпе | 6.38 |
| 5 | Семейное счастье | 6.2 |
| 1 | Грань будущего 2 | 9.17 |
|---|---|---|
| 2 | Биошок | 9.00 |
| 3 | Война миров Z 2 | 8.68 |
| 4 | Шрек 5 | 8.63 |
| 5 | Безумный Макс: Пустошь | 8.60 |
| 1 | Властелин колец 3: Возвращение Короля | 9.5 |
|---|---|---|
| 2 | Побег из Шоушенка | 9.46 |
| 3 | Терминатор 2: Судный день | 9.45 |
| 4 | Властелин колец 2: Две крепости | 9.4 |
| 5 | Форрест Гамп | 9.4 |
| 1 | Побег из Шоушенка | 9.46 |
|---|---|---|
| 2 | Крестный отец | 9.17 |
| 3 | Темный рыцарь | 9.12 |
| 4 | Крестный отец 2 | 8.96 |
| 5 | 12 разгневанных мужчин | 9.16 |
| 1 | Во все тяжкие | 9.45 |
|---|---|---|
| 2 | Место встречи изменить нельзя | 9.39 |
| 3 | Игра престолов | 9.25 |
| 4 | Михайло Ломоносов | 9.25 |
| 5 | Гордость и предубеждение | 9.13 |