Хью Джекман рассказал о своей диете Росомахи для фильма "Дэдпул 3"

Меня не настораживает общая калорийность продукта. Меня настораживает все продукты, богатые высоким содержанием пуринов - их доля содержания находится в телятине, курах бройлеров, консервов из мяса, сосисках, колбасах, шашлыках, пиво.
И я смотрю на содержание жира в продуктах, особенно это касается пищи животного происхождения. чем меньше, тем лучше для организма.
Жир усваивается в организме гораздо дольше чем белки и углеводы.
Среди его меню, пуринов и жиров не на столько значительно.

Ну твои выводы основаны ни на чем, ты меня знать не знаешь.
Нет, разных тренирую. Относительно калоража, с возрастом, человеку требуется только меньше калорий, соответственно и меньше есть.
Да тут и не требуется никакой практической части, более того, тут даже не требуется никаких знаний в диетологии и апеллирования к сложным/научным терминам, просто включая логику, если тебя не смущает, написанное в тексте (про 2k из лосося и пр), то проблема в тебе, а не во мне.

Если бы я считал ГУРУ В ЭТОМ деле, то ,безусловно, на этом хорошо зарабатывал.
А так, я много сталкивался, когда тренеры навязывают свою точку зрения, не смотрят в образ жизни (или анамнез) человека. Поменял порядка 5 залов для занятий, чтобы избавится от некоторых надоедливых тренеров и диетологов.
Вот так приходишь в зал, четко говоришь "я вегетарианец", а они втюхивают жратву животного происхождения. Ну не слышат они клиентов(

А чего тогда "объясняешь свою позицию только с теоретической точки зрения и банальной логики!?". Куда практическая точка зрения затерялась?)))

Я могу лишь сделать вывод, ты тренируешь только молодых и здоровых мужиков. Более возрастной категорией не занимаешься. И уж, прости, уважаемый, что ты не расширяешь свой бизнес)))

И да, спокойной ночи.

Уважаемый, ну мои доходы тебе неизвестны, так что в чужой карман не заглядывай, поверь, если мне потребуется, я обосную свою позицию с теоретической точки зрения и банальной логики. Ты некомпетентен в этой области, отсюда и твое невежество, это нормально для обычного человека, я просто не вижу смысла, метать бисер перед свиньями, не сочти за оскорбления, ничего личного. Но уж слишком много глупостей приходится слышать от обывателей ежедневно, издержки профессии))

После Сталлоне и Арни многие стали спортом заниматься)))
Уж лучше пусть в спортзалах занимаются, чем бухают в барах....

Актёры часто такое делают. Они в интервью говорят разного рода небылицы. 99 процентов актёров такие. Это все кто разбираются в диетае знают, что актёров слушать нельзя когда речь заходит про фитнесс. Можете посмотреть разборы More Plates, More Dates про Джекмана. Это очень уважаемый человек в этой сфере.

Но ладно. Ваше мнение, ваше право. Переубеждать не планирую. Просто есть общепринятые вещи и здравый смысл который не зависит от индивидуальных особенностей человека. Слова Джекмана идут против здравого смысла. Вот и всё я пытаюсь объяснить.

И при этом Джекман активно пиарит имя тренера)))
Опять-таки, подчеркиваю, у всех у нас здоровье разное, и диету назначают разную.
Я вообще могу на одной каши качаться и не болеть, другие тут же сдохнут при такой диете.

Вопрос не к тренеру. Я уверен, если спросить у самого тренера, он скажет, что Джекман ляпнул бред. Вопрос к Джекману, он явно не разбирается в своей диете. И причина, что у меня нет такого сомнения в том, что я не в первый раз слышу как актеры говорят несустветные вещи.

я таки, как раз понимаю что он старше вас, а вы молоды)))Здоровье у всех разное.Ни кто из нас в его амбулаторную карту не смотрел)))Но, блин, делаете просто выводы)))) А все это одобрил его тренер))А вы двое сомневаетесь)))А в этот момент этот тренер вас двух вместе взятых больше зарабатывает?!)))
Делайте выводы)))

Тренер по сути и есть диетолог, нутрициолог, если угодно. Так это логично, индивидуальный план питания, так все и делают.
Ну не съест он столько физически, в "Вариети" дичь написали, килограмм окуня, килограмм лосося, килограмм вырезки, ну то есть ты понимаешь да)) Я конечно утрирую, ну суть та же.

Блин я даже не увидел этого)))) Из того, что я читаю, то актёры зачастую сами не разбираются в своих диетах (за исключением некоторых ребят по типу Скалы ну или естественно Арнольда). Джекман просто ляпнул что то, что говорят. Особенно смешно читать когда актёры говорят, что у них подкожный жир 6-7 процентов был)

Да, Джекман хоть и высокий, но он никогда даже в пике не был даже близок к 100 кг как мне кажется.

Ладно если бы он хотел тупо кабанеть. Но ему же надо потом сушиться. Зачем себе жизнь усложнять?

Как раз таки ты выдал себя. Делетант.

Я с 18ти лет регулярно хожу в зал и поддерживаю диету. Я не профессионал, но очень опытный любитель с отличной формой которой нет у 99ти процентов людей. И я тебе заявляю, что 8000 калорий это бред полный. Там аболютно не нужное количество калорий. Я даже тебе щя посчитаю. Стандартное количество БЖУ при наборе массы это 2 грамма белка, 1 грамм жира, 4 грамма углеводов. Да он гораздо старше. Допустим ему надо по 4 грамма белка, 2 грамма жира и 8 граммов углеводов (это бред полный). Какая у него конечная цель веса? Фиг с ним скажем 100 кг его конечная цель (опять же бред. Как он будет сгонять всё это??). Получается 400 грамм белка в день, 200 грамм жира и 800 граммов углевода в день. Это просто не мыслимое количества еды. ОК. Сколько в итоге получится калорий? 400 * 4.1 + 200*9.3 + 800*4.1 = 1640 + 1860 + 3280 = 6780 ккал. Это я щя взял сумашедшие показатели. Так он у него еще сверху 1200 ккал. Куда столько???

Не знаю как у тебя, но у нас тренеры работают одновременно с диетологами. Они назначают "диету" при тренировках, для каждого индивидуально.

*спортпит.

Что за персонал питание)) Ты про спорпит? Так он ничего не дает, просто маркетинг, не более. Ну я сомневаюсь в достоверности этой информации, при таком калораже он бы был тупо жирным)) Разумеется на фарме это оправданно, но не с комплекцией Джекмана.

Есть же персональное питание при тренировках. Забыл? Ты молод, он уже староват. Если тренер так решил,то пускай.

Я проф тренер) Но на соревнованиях не выступаю, другие приоритеты.

На фарм-поддержке, разумеется, проф атлеты потребляют по 5-10k в сутки в межсезонье, бывает и больше, но то проф атлеты по 130-150 кг.,а тут довольно дрищеватый актер, хоть и не в плохой форме, в целом.

Так все же? ты любитель или профи?))

Сразу видно что Спортом не занимались))

Кто этот бред писал вообще)) Белка на неделю что ли? Тут вопрос даже не в общем калораже, а например, окунь, лосось по 2k калорий каждый))) Это сколько его надо съесть килограмм, если, например, в лососе 150-200 +/- ккал на 100 гр. ахах

8000 в день??? Бред какой то. Это из разряда "делаю по 3 тысяси отжиманий, 2 тысячи приседаний, 3 тысячи пресс".

Не каждый простолюдин может себе позволить такой "режим Росомахи":)))

Спасибо вам, шеф-повар Марио...
Хахаха. А кто ему попку подтирает? Или делают гидроколонотерапию, чтобы места больше было в пищевартиельном тракте?
Как в пансионате для инвалидов прям.

Надоел. Ну съел пол-птицефермы, зачем извиняться перед теми, кто самостоятельно отказался от таких продуктов???