Дуэйн Джонсон раскрыл секрет рациона Геракла
Дуэйн Джонсон, набравший внушительную форму для фильма "Кровью и потом: Анаболики", пообещал стать "еще больше" для участия в картине "Геракл: Фракийские войны".
Актер приступил к интенсивным тренировкам и решил поделиться со своим фанатами секретами своей диеты, представив свой ежедневный рацион на странице в Twitter.
Прием пищи № 1: Филе 10 унций с 4 яичными белками. Овсянка 5 унций или пшенная каша.
Прием пищи № 2: Цыпленок 8 унций. 2 тарелки белого рис. 1 тарелка брокколи.
Прием пищи № 3: Палтус 8 унций. 2 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 4: Цыпленок 8 унций. Печеная картошка 12 унций. 1 трелка брокколи.
Прием пищи № 5: Палтус 8 унций. 1.5 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 6: Филе 8 унций. Печеная картошка 9 унций с салатом.
Прием пищи № 7: 30-граммовая порция белка казеина, 10 яичных белков с луком, перцем и грибами.
Напомним, что фильм, который снимает Бретт Рэтнер, выйдет в прокат 27 июля 2014 года.
ОрдаП (Критик), постов: 621
27 июня 2013 в 17:30
| |
  14 |
Ммм, я б не отказался подобного рациона на каждый день:)) Разумеется сперва подстроить его под мои габариты) |
Gordasha (Критик), постов: 861
27 июня 2013 в 16:37
| |
 14 |
grifon2040 писал(а) 27 июня 2013 в 16:29 Ну дык ему уже грыжу не один раз резали))))) Ахаха) Ну тогда понятно!) Полный псих!)) |
grifon2040 (Зритель), постов: 3325
27 июня 2013 в 16:29
| |
 14 |
Gordasha писал(а) 27 июня 2013 в 16:14 Офигеть!!! Как в него столько влезает!?))) обычно качки едят 5-6 раз в день, при этом не очень большими порциями, ну ... Ну дык ему уже грыжу не один раз резали))))) |
grifon2040 (Зритель), постов: 3325
27 июня 2013 в 16:22
| |
14 |
Hemingway писал(а) 27 июня 2013 в 13:44 Еще забыл 50 мг метана каждый день (c) =)) Метан уже в прошлом есть гораздо круче фарма |
Gordasha (Критик), постов: 861
27 июня 2013 в 16:14
| |
14 |
Офигеть!!! Как в него столько влезает!?))) обычно качки едят 5-6 раз в день, при этом не очень большими порциями, ну кроме парочке, например поздний завтра, надо съесть штук 6 яиц, но что бы 7 раз в день, да ещё такое кол-во! Да он просто Монстряк!!)) Помоему ещё лет 10 и поедет менять в больничку пол организма!)) |
Doctor_Vitya (Зритель), постов: 269
27 июня 2013 в 15:37
| |
 12  |
Завязывал бы ты с актёрством.не твоё |
LivEricsen (Критик), постов: 3280
27 июня 2013 в 15:26
| |
 13  |
он забыл упомянуть метан нандралон гормон роста и тд |
CaptainPirog (Критик), постов: 5038
27 июня 2013 в 15:12
| |
 14  |
OlegD писал(а) 27 июня 2013 в 13:53 И так каждый день??? Я бы умер еще на порции 4))) Ага, жесть... |
OlegD (Критик), постов: 12066
27 июня 2013 в 13:53
| |
 13 |
И так каждый день??? Я бы умер еще на порции 4))) |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
27 июня 2013 в 13:44
| |
 14 |
ну и гармончик роста)) и не такое сожрешь:)) |
Зарегистрируйтесь или введите свой ник и пароль.
| Дата выхода: | 7 ноября 2025 |
| Страна: | США |
| Жанр: | боевик, приключения, фантастика |
| Режиссер: | Дэн Трактенберг |
| В главных ролях: | Элли Фаннинг, Димитриус Шустер-Колоаматанги |
| 1 | Нэчжа побеждает Царя драконов | 9.1 |
|---|---|---|
| 2 | Девочка, покорившая время | 8.73 |
| 3 | Ночи Кабирии | 8.42 |
| 4 | Эдем | 8.27 |
| 5 | Порко Россо | 7.83 |
| 1 | Кончится лето | 7.15 |
|---|---|---|
| 2 | Финист. Первый богатырь | 6.71 |
| 3 | Батя 2: Дед | 6.5 |
| 4 | Последний ронин | 6.5 |
| 5 | Красный шелк | 6.44 |
| 1 | Одиссея | 9.53 |
|---|---|---|
| 2 | Биошок | 9.19 |
| 3 | Грань будущего 2 | 9.05 |
| 4 | Дикая банда | 8.89 |
| 5 | Проект "Аве Мария" | 8.75 |
| 1 | Властелин колец 3: Возвращение Короля | 9.5 |
|---|---|---|
| 2 | Побег из Шоушенка | 9.46 |
| 3 | Терминатор 2: Судный день | 9.45 |
| 4 | Властелин колец 2: Две крепости | 9.4 |
| 5 | Форрест Гамп | 9.4 |
| 1 | Побег из Шоушенка | 9.46 |
|---|---|---|
| 2 | Крестный отец | 9.17 |
| 3 | Темный рыцарь | 9.12 |
| 4 | Крестный отец 2 | 8.96 |
| 5 | 12 разгневанных мужчин | 9.15 |
| 1 | Во все тяжкие | 9.46 |
|---|---|---|
| 2 | Место встречи изменить нельзя | 9.38 |
| 3 | Игра престолов | 9.27 |
| 4 | Михайло Ломоносов | 9.25 |
| 5 | Гордость и предубеждение | 9.13 |