Дуэйн Джонсон раскрыл секрет рациона Геракла
27.06.2013 10:57
Актер рассказал о своей диете во время подготовки к съемкам
Дуэйн Джонсон, набравший внушительную форму для фильма "Кровью и потом: Анаболики", пообещал стать "еще больше" для участия в картине "Геракл: Фракийские войны".
Актер приступил к интенсивным тренировкам и решил поделиться со своим фанатами секретами своей диеты, представив свой ежедневный рацион на странице в Twitter.
Прием пищи № 1: Филе 10 унций с 4 яичными белками. Овсянка 5 унций или пшенная каша.
Прием пищи № 2: Цыпленок 8 унций. 2 тарелки белого рис. 1 тарелка брокколи.
Прием пищи № 3: Палтус 8 унций. 2 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 4: Цыпленок 8 унций. Печеная картошка 12 унций. 1 трелка брокколи.
Прием пищи № 5: Палтус 8 унций. 1.5 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 6: Филе 8 унций. Печеная картошка 9 унций с салатом.
Прием пищи № 7: 30-граммовая порция белка казеина, 10 яичных белков с луком, перцем и грибами.
Напомним, что фильм, который снимает Бретт Рэтнер, выйдет в прокат 27 июля 2014 года.
Главный редактор портала KinoNews.ru - Андрей Станиславович Воронцов
Источник новости: Twitter Дуэйна Джонсона
Всего комментариев: 33
- 2
- 1
intvindet (Киноакадемик), постов: 13629
28 июня 2013 в 6:49
| |
  14  |
Temiraev писал(а) 28 июня 2013 в 1:53 Пообещал стать еще больше...Да куда еще больше то? Уровень Халка ! |
Temiraev (Критик), постов: 2567
28 июня 2013 в 1:53
| |
 15  |
Пообещал стать еще больше...Да куда еще больше то? |
Mr.Aufiderze (Критик), постов: 8595
28 июня 2013 в 1:44
| |
 13 |
Дело не в объеме пищи, а в правильном питании, например еще в доисторической эпохе люди съедали какую любо пищу и объем мышц увеличивался чуть ли не мгновенно, как-то так
|
OII (Критик), постов: 1709
27 июня 2013 в 23:59
| |
 15 |
дело привычки, по началу кажется нереальным, а потом если есть жесточайшие нагрузки которые нужно питать, то весь список будет испаряться на подступах у желудку, Кевилл который супер по 5000 калорий в день потреблял и за 6 месяцев раздулся |
erjan (Новичок), постов: 0
27 июня 2013 в 23:31
| |
 |
LivEricsen писал(а) 27 июня 2013 в 18:25 есть и другое но поверьте чемпионы и сейчас метан принимают Конешна |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
27 июня 2013 в 20:57
| |
 15 |
grifon2040 писал(а) 27 июня 2013 в 16:22 Метан уже в прошлом есть гораздо круче фарма Метан никогда не будет в прошлом, самый оптимальный вариант) |
ziDan07 (Зритель), постов: 634
27 июня 2013 в 20:13
| |
 15 |
wownv писал(а) 27 июня 2013 в 19:09 Может быть потому-что Геракл, вымышленный персонаж, и у него бицуха по определению больше))) ну вот я о том же,зачем тогда это все жрать если никогда не будет такого как у Геры |
wownv (Новичок), постов: 11
27 июня 2013 в 19:09
| |
|
ziDan07 писал(а) 27 июня 2013 в 18:11 вот дурак,зачем так жрать,можно же искуственые мышцы наложить,он все равно никогда не станет как Геракл,в плане ... Может быть потому-что Геракл, вымышленный персонаж, и у него бицуха по определению больше))) |
LivEricsen (Критик), постов: 3280
27 июня 2013 в 18:25
| |
 13  |
grifon2040 писал(а) 27 июня 2013 в 16:22 Метан уже в прошлом есть гораздо круче фарма есть и другое но поверьте чемпионы и сейчас метан принимают |
ziDan07 (Зритель), постов: 634
27 июня 2013 в 18:11
| |
15 |
вот дурак,зачем так жрать,можно же искуственые мышцы наложить,он все равно никогда не станет как Геракл,в плане объема. |
ОрдаП (Критик), постов: 621
27 июня 2013 в 17:30
| |
 15 |
Ммм, я б не отказался подобного рациона на каждый день:)) Разумеется сперва подстроить его под мои габариты) |
Gordasha (Критик), постов: 861
27 июня 2013 в 16:37
| |
 15 |
grifon2040 писал(а) 27 июня 2013 в 16:29 Ну дык ему уже грыжу не один раз резали))))) Ахаха) Ну тогда понятно!) Полный псих!)) |
grifon2040 (Зритель), постов: 3406
27 июня 2013 в 16:29
| |
 15 |
Gordasha писал(а) 27 июня 2013 в 16:14 Офигеть!!! Как в него столько влезает!?))) обычно качки едят 5-6 раз в день, при этом не очень большими порциями, ну ... Ну дык ему уже грыжу не один раз резали))))) |
grifon2040 (Зритель), постов: 3406
27 июня 2013 в 16:22
| |
15 |
Hemingway писал(а) 27 июня 2013 в 13:44 Еще забыл 50 мг метана каждый день (c) =)) Метан уже в прошлом есть гораздо круче фарма |
Gordasha (Критик), постов: 861
27 июня 2013 в 16:14
| |
15 |
Офигеть!!! Как в него столько влезает!?))) обычно качки едят 5-6 раз в день, при этом не очень большими порциями, ну кроме парочке, например поздний завтра, надо съесть штук 6 яиц, но что бы 7 раз в день, да ещё такое кол-во! Да он просто Монстряк!!)) Помоему ещё лет 10 и поедет менять в больничку пол организма!)) |
Doctor_Vitya (Зритель), постов: 269
27 июня 2013 в 15:37
| |
 13 |
Завязывал бы ты с актёрством.не твоё |
LivEricsen (Критик), постов: 3280
27 июня 2013 в 15:26
| |
13 |
он забыл упомянуть метан нандралон гормон роста и тд |
CaptainPirog (Критик), постов: 5078
27 июня 2013 в 15:12
| |
 15 |
OlegD писал(а) 27 июня 2013 в 13:53 И так каждый день??? Я бы умер еще на порции 4))) Ага, жесть... |
OlegD (Критик), постов: 12066
27 июня 2013 в 13:53
| |
 13 |
И так каждый день??? Я бы умер еще на порции 4))) |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
27 июня 2013 в 13:44
| |
15 |
ну и гармончик роста)) и не такое сожрешь:)) |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
27 июня 2013 в 13:44
| |
15 |
Еще забыл 50 мг метана каждый день (c) =)) |
X-men (Киноман), постов: 587
27 июня 2013 в 13:31
| |
 15 |
Прием пищи #1-7, это он все семь пунктов в день употребляет чтоли? |
grifon2040 (Зритель), постов: 3406
27 июня 2013 в 12:46
| |
15 |
Я смотрю цыплёнок прям ваще бум делает,его Эванц тоже хавал когда массу набирал для Первого мстителя |
Steve Austin (Критик), постов: 5860
27 июня 2013 в 12:30
| |
 14  |
Меня больше радует, что у него развивается актёрское мастерство, он по мимике уже не та "скала" с одним выражением лица, что было раньше) |
Kent S (Киноакадемик), постов: 39934
27 июня 2013 в 12:29
| |
 14 |
Kinohero до вроде уже как больше |
NotAfraid (Критик), постов: 1993
27 июня 2013 в 12:26
| |
 14 |
сколько это калорий получается? |
Kent S (Киноакадемик), постов: 39934
27 июня 2013 в 12:23
| |
14 |
капеееец
куда становится больше то? он и так уже вон какая СКАЛА |
Mistic (Критик), постов: 2747
27 июня 2013 в 12:23
| |
 13 |
это ужасно, как он издевается над своим телом, после окончаний съемок ему придется "сушится" и как то сгонять набранную массу |
}i{MyRik (Новичок), постов: 3
27 июня 2013 в 12:21
| |
12 |
Rus писал(а) 27 июня 2013 в 12:20 унция это сколько? 28,35 грамма примерно |
}i{MyRik (Новичок), постов: 3
27 июня 2013 в 12:20
| |
12 |
Про самый главный компонент забыли упомянуть - 1 чашку крови немейского льва :) |
- 2
- 1
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь или введите свой ник и пароль.
Зарегистрируйтесь или введите свой ник и пароль.
Свежие новости:
Реклама
| 1 | Девочка, покорившая время | 8.75 |
|---|---|---|
| 2 | Ночи Кабирии | 8.42 |
| 3 | Человек-бензопила. Фильм: История Резе | 8 |
| 4 | Марти Великолепный | 7.89 |
| 5 | Сентиментальная ценность | 7.68 |
| 1 | На выброс | 7.5 |
|---|---|---|
| 2 | Сводишь с ума | 7 |
| 3 | Первый на Олимпе | 6.38 |
| 4 | Семейное счастье | 6.2 |
| 5 | Авиатор | 6.17 |
| 1 | Грань будущего 2 | 9.17 |
|---|---|---|
| 2 | Биошок | 9.00 |
| 3 | Война миров Z 2 | 8.68 |
| 4 | Шрек 5 | 8.63 |
| 5 | Безумный Макс: Пустошь | 8.60 |
| 1 | Властелин колец 3: Возвращение Короля | 9.5 |
|---|---|---|
| 2 | Побег из Шоушенка | 9.46 |
| 3 | Терминатор 2: Судный день | 9.45 |
| 4 | Властелин колец 2: Две крепости | 9.4 |
| 5 | Форрест Гамп | 9.4 |
| 1 | Побег из Шоушенка | 9.46 |
|---|---|---|
| 2 | Крестный отец | 9.17 |
| 3 | Темный рыцарь | 9.12 |
| 4 | Крестный отец 2 | 8.96 |
| 5 | 12 разгневанных мужчин | 9.16 |
| 1 | Во все тяжкие | 9.45 |
|---|---|---|
| 2 | Место встречи изменить нельзя | 9.39 |
| 3 | Михайло Ломоносов | 9.29 |
| 4 | Игра престолов | 9.25 |
| 5 | Гордость и предубеждение | 9.13 |
Самые обсуждаемые материалы
Компания Дэвида Эллисона получила право купить все активы Warner Bros.
Американская Киноакадемия выбрала лауреатов почетных наград за 2026 год
Актрисе не понравился фильм "Земля кочевников" Хлои Чжао
Наши рекорды
18+