Дуэйн Джонсон раскрыл секрет рациона Геракла
27.06.2013 10:57
Актер рассказал о своей диете во время подготовки к съемкам
Дуэйн Джонсон, набравший внушительную форму для фильма "Кровью и потом: Анаболики", пообещал стать "еще больше" для участия в картине "Геракл: Фракийские войны".
Актер приступил к интенсивным тренировкам и решил поделиться со своим фанатами секретами своей диеты, представив свой ежедневный рацион на странице в Twitter.
Прием пищи № 1: Филе 10 унций с 4 яичными белками. Овсянка 5 унций или пшенная каша.
Прием пищи № 2: Цыпленок 8 унций. 2 тарелки белого рис. 1 тарелка брокколи.
Прием пищи № 3: Палтус 8 унций. 2 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 4: Цыпленок 8 унций. Печеная картошка 12 унций. 1 трелка брокколи.
Прием пищи № 5: Палтус 8 унций. 1.5 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 6: Филе 8 унций. Печеная картошка 9 унций с салатом.
Прием пищи № 7: 30-граммовая порция белка казеина, 10 яичных белков с луком, перцем и грибами.
Напомним, что фильм, который снимает Бретт Рэтнер, выйдет в прокат 27 июля 2014 года.
Главный редактор портала KinoNews.ru - Андрей Станиславович Воронцов
Источник новости: Twitter Дуэйна Джонсона
Всего комментариев: 33
- 2
- 1
intvindet (Киноакадемик), постов: 13629
28 июня 2013 в 6:49
| |
  14  |
Temiraev писал(а) 28 июня 2013 в 1:53 Пообещал стать еще больше...Да куда еще больше то? Уровень Халка ! |
Temiraev (Критик), постов: 2567
28 июня 2013 в 1:53
| |
 15  |
Пообещал стать еще больше...Да куда еще больше то? |
Mr.Aufiderze (Критик), постов: 8595
28 июня 2013 в 1:44
| |
 13 |
Дело не в объеме пищи, а в правильном питании, например еще в доисторической эпохе люди съедали какую любо пищу и объем мышц увеличивался чуть ли не мгновенно, как-то так
|
OII (Критик), постов: 1709
27 июня 2013 в 23:59
| |
 15 |
дело привычки, по началу кажется нереальным, а потом если есть жесточайшие нагрузки которые нужно питать, то весь список будет испаряться на подступах у желудку, Кевилл который супер по 5000 калорий в день потреблял и за 6 месяцев раздулся |
erjan (Новичок), постов: 0
27 июня 2013 в 23:31
| |
 |
LivEricsen писал(а) 27 июня 2013 в 18:25 есть и другое но поверьте чемпионы и сейчас метан принимают Конешна |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
27 июня 2013 в 20:57
| |
 14 |
grifon2040 писал(а) 27 июня 2013 в 16:22 Метан уже в прошлом есть гораздо круче фарма Метан никогда не будет в прошлом, самый оптимальный вариант) |
ziDan07 (Зритель), постов: 634
27 июня 2013 в 20:13
| |
 14 |
wownv писал(а) 27 июня 2013 в 19:09 Может быть потому-что Геракл, вымышленный персонаж, и у него бицуха по определению больше))) ну вот я о том же,зачем тогда это все жрать если никогда не будет такого как у Геры |
wownv (Новичок), постов: 11
27 июня 2013 в 19:09
| |
|
ziDan07 писал(а) 27 июня 2013 в 18:11 вот дурак,зачем так жрать,можно же искуственые мышцы наложить,он все равно никогда не станет как Геракл,в плане ... Может быть потому-что Геракл, вымышленный персонаж, и у него бицуха по определению больше))) |
LivEricsen (Критик), постов: 3280
27 июня 2013 в 18:25
| |
 13  |
grifon2040 писал(а) 27 июня 2013 в 16:22 Метан уже в прошлом есть гораздо круче фарма есть и другое но поверьте чемпионы и сейчас метан принимают |
ziDan07 (Зритель), постов: 634
27 июня 2013 в 18:11
| |
14 |
вот дурак,зачем так жрать,можно же искуственые мышцы наложить,он все равно никогда не станет как Геракл,в плане объема. |
ОрдаП (Критик), постов: 621
27 июня 2013 в 17:30
| |
 15 |
Ммм, я б не отказался подобного рациона на каждый день:)) Разумеется сперва подстроить его под мои габариты) |
Gordasha (Критик), постов: 861
27 июня 2013 в 16:37
| |
 15 |
grifon2040 писал(а) 27 июня 2013 в 16:29 Ну дык ему уже грыжу не один раз резали))))) Ахаха) Ну тогда понятно!) Полный псих!)) |
grifon2040 (Зритель), постов: 3387
27 июня 2013 в 16:29
| |
 14 |
Gordasha писал(а) 27 июня 2013 в 16:14 Офигеть!!! Как в него столько влезает!?))) обычно качки едят 5-6 раз в день, при этом не очень большими порциями, ну ... Ну дык ему уже грыжу не один раз резали))))) |
grifon2040 (Зритель), постов: 3387
27 июня 2013 в 16:22
| |
14 |
Hemingway писал(а) 27 июня 2013 в 13:44 Еще забыл 50 мг метана каждый день (c) =)) Метан уже в прошлом есть гораздо круче фарма |
Gordasha (Критик), постов: 861
27 июня 2013 в 16:14
| |
15 |
Офигеть!!! Как в него столько влезает!?))) обычно качки едят 5-6 раз в день, при этом не очень большими порциями, ну кроме парочке, например поздний завтра, надо съесть штук 6 яиц, но что бы 7 раз в день, да ещё такое кол-во! Да он просто Монстряк!!)) Помоему ещё лет 10 и поедет менять в больничку пол организма!)) |
Doctor_Vitya (Зритель), постов: 269
27 июня 2013 в 15:37
| |
 13 |
Завязывал бы ты с актёрством.не твоё |
LivEricsen (Критик), постов: 3280
27 июня 2013 в 15:26
| |
13 |
он забыл упомянуть метан нандралон гормон роста и тд |
CaptainPirog (Критик), постов: 5053
27 июня 2013 в 15:12
| |
 14 |
OlegD писал(а) 27 июня 2013 в 13:53 И так каждый день??? Я бы умер еще на порции 4))) Ага, жесть... |
OlegD (Критик), постов: 12066
27 июня 2013 в 13:53
| |
 13 |
И так каждый день??? Я бы умер еще на порции 4))) |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
27 июня 2013 в 13:44
| |
14 |
ну и гармончик роста)) и не такое сожрешь:)) |
Hemingway (Киноман), постов: 2100
27 июня 2013 в 13:44
| |
14 |
Еще забыл 50 мг метана каждый день (c) =)) |
X-men (Киноман), постов: 587
27 июня 2013 в 13:31
| |
 14 |
Прием пищи #1-7, это он все семь пунктов в день употребляет чтоли? |
grifon2040 (Зритель), постов: 3387
27 июня 2013 в 12:46
| |
14 |
Я смотрю цыплёнок прям ваще бум делает,его Эванц тоже хавал когда массу набирал для Первого мстителя |
Steve Austin (Критик), постов: 5860
27 июня 2013 в 12:30
| |
 14  |
Меня больше радует, что у него развивается актёрское мастерство, он по мимике уже не та "скала" с одним выражением лица, что было раньше) |
Kent S (Киноакадемик), постов: 39606
27 июня 2013 в 12:29
| |
 13 |
Kinohero до вроде уже как больше |
NotAfraid (Критик), постов: 1993
27 июня 2013 в 12:26
| |
 14 |
сколько это калорий получается? |
Kent S (Киноакадемик), постов: 39606
27 июня 2013 в 12:23
| |
13 |
капеееец
куда становится больше то? он и так уже вон какая СКАЛА |
Mistic (Критик), постов: 2738
27 июня 2013 в 12:23
| |
 13 |
это ужасно, как он издевается над своим телом, после окончаний съемок ему придется "сушится" и как то сгонять набранную массу |
}i{MyRik (Новичок), постов: 3
27 июня 2013 в 12:21
| |
12 |
Rus писал(а) 27 июня 2013 в 12:20 унция это сколько? 28,35 грамма примерно |
}i{MyRik (Новичок), постов: 3
27 июня 2013 в 12:20
| |
12 |
Про самый главный компонент забыли упомянуть - 1 чашку крови немейского льва :) |
- 2
- 1
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь или введите свой ник и пароль.
Зарегистрируйтесь или введите свой ник и пароль.
Свежие новости:
Реклама
| 1 | Девочка, покорившая время | 8.75 |
|---|---|---|
| 2 | Нэчжа побеждает Царя драконов | 8.68 |
| 3 | Ночи Кабирии | 8.42 |
| 4 | Человек-бензопила. Фильм: История Резе | 8.07 |
| 5 | Марти Великолепный | 7.88 |
| 1 | На выброс | 7.5 |
|---|---|---|
| 2 | Сводишь с ума | 7 |
| 3 | Легенды наших предков | 7 |
| 4 | Группа крови | 6.67 |
| 5 | Невероятные приключения Шурика | 6.38 |
| 1 | Грань будущего 2 | 9.17 |
|---|---|---|
| 2 | Биошок | 9.00 |
| 3 | Война миров Z 2 | 8.68 |
| 4 | Шрек 5 | 8.63 |
| 5 | Безумный Макс: Пустошь | 8.60 |
| 1 | Властелин колец 3: Возвращение Короля | 9.5 |
|---|---|---|
| 2 | Побег из Шоушенка | 9.46 |
| 3 | Терминатор 2: Судный день | 9.45 |
| 4 | Властелин колец 2: Две крепости | 9.4 |
| 5 | Форрест Гамп | 9.4 |
| 1 | Побег из Шоушенка | 9.46 |
|---|---|---|
| 2 | Крестный отец | 9.17 |
| 3 | Темный рыцарь | 9.12 |
| 4 | Крестный отец 2 | 8.96 |
| 5 | 12 разгневанных мужчин | 9.16 |
| 1 | Во все тяжкие | 9.45 |
|---|---|---|
| 2 | Место встречи изменить нельзя | 9.39 |
| 3 | Игра престолов | 9.25 |
| 4 | Михайло Ломоносов | 9.25 |
| 5 | Гордость и предубеждение | 9.13 |
Самые обсуждаемые материалы
Фильм "Проект "Конец света" заработает больше, чем экранизация комиксов DC
Киноакадемия KinoNews.
Студия Lionsgate дала "зеленый свет" пятой части боевика "Джон Уик"
Наши рекорды
18+
