Дуэйн Джонсон раскрыл секрет рациона Геракла
Дуэйн Джонсон, набравший внушительную форму для фильма "Кровью и потом: Анаболики", пообещал стать "еще больше" для участия в картине "Геракл: Фракийские войны".
Актер приступил к интенсивным тренировкам и решил поделиться со своим фанатами секретами своей диеты, представив свой ежедневный рацион на странице в Twitter.
Прием пищи № 1: Филе 10 унций с 4 яичными белками. Овсянка 5 унций или пшенная каша.
Прием пищи № 2: Цыпленок 8 унций. 2 тарелки белого рис. 1 тарелка брокколи.
Прием пищи № 3: Палтус 8 унций. 2 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 4: Цыпленок 8 унций. Печеная картошка 12 унций. 1 трелка брокколи.
Прием пищи № 5: Палтус 8 унций. 1.5 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 6: Филе 8 унций. Печеная картошка 9 унций с салатом.
Прием пищи № 7: 30-граммовая порция белка казеина, 10 яичных белков с луком, перцем и грибами.
Напомним, что фильм, который снимает Бретт Рэтнер, выйдет в прокат 27 июля 2014 года.
Hemingway (Киноман), постов: 2100
27 июня 2013 в 13:44
| |
  14   |
Еще забыл 50 мг метана каждый день (c) =)) |
X-men (Киноман), постов: 587
27 июня 2013 в 13:31
| |
 14 |
Прием пищи #1-7, это он все семь пунктов в день употребляет чтоли? |
grifon2040 (Зритель), постов: 3325
27 июня 2013 в 12:46
| |
 14 |
Я смотрю цыплёнок прям ваще бум делает,его Эванц тоже хавал когда массу набирал для Первого мстителя |
Steve Austin (Критик), постов: 5860
27 июня 2013 в 12:30
| |
 13  |
Меня больше радует, что у него развивается актёрское мастерство, он по мимике уже не та "скала" с одним выражением лица, что было раньше) |
Kent S (Киноакадемик), постов: 38212
27 июня 2013 в 12:29
| |
 13 |
Kinohero до вроде уже как больше |
NotAfraid (Критик), постов: 1993
27 июня 2013 в 12:26
| |
 13  |
сколько это калорий получается? |
Kent S (Киноакадемик), постов: 38212
27 июня 2013 в 12:23
| |
13 |
капеееец
куда становится больше то? он и так уже вон какая СКАЛА |
Mistic (Критик), постов: 2713
27 июня 2013 в 12:23
| |
 13 |
это ужасно, как он издевается над своим телом, после окончаний съемок ему придется "сушится" и как то сгонять набранную массу |
}i{MyRik (Новичок), постов: 3
27 июня 2013 в 12:21
| |
 12 |
Rus писал(а) 27 июня 2013 в 12:20 унция это сколько? 28,35 грамма примерно |
}i{MyRik (Новичок), постов: 3
27 июня 2013 в 12:20
| |
12 |
Про самый главный компонент забыли упомянуть - 1 чашку крови немейского льва :) |
Зарегистрируйтесь или введите свой ник и пароль.
| Дата выхода: | 7 ноября 2025 |
| Страна: | США |
| Жанр: | боевик, приключения, фантастика |
| Режиссер: | Дэн Трактенберг |
| В главных ролях: | Элли Фаннинг, Димитриус Шустер-Колоаматанги |
| 1 | Нэчжа побеждает Царя драконов | 9.1 |
|---|---|---|
| 2 | Девочка, покорившая время | 8.73 |
| 3 | Ночи Кабирии | 8.42 |
| 4 | Эдем | 8.27 |
| 5 | Порко Россо | 7.83 |
| 1 | Кончится лето | 7.15 |
|---|---|---|
| 2 | Финист. Первый богатырь | 6.71 |
| 3 | Батя 2: Дед | 6.5 |
| 4 | Последний ронин | 6.5 |
| 5 | Красный шелк | 6.44 |
| 1 | Одиссея | 9.53 |
|---|---|---|
| 2 | Биошок | 9.19 |
| 3 | Грань будущего 2 | 9.05 |
| 4 | Дикая банда | 8.89 |
| 5 | Проект "Аве Мария" | 8.75 |
| 1 | Властелин колец 3: Возвращение Короля | 9.5 |
|---|---|---|
| 2 | Побег из Шоушенка | 9.46 |
| 3 | Терминатор 2: Судный день | 9.45 |
| 4 | Властелин колец 2: Две крепости | 9.4 |
| 5 | Форрест Гамп | 9.4 |
| 1 | Побег из Шоушенка | 9.46 |
|---|---|---|
| 2 | Крестный отец | 9.17 |
| 3 | Темный рыцарь | 9.12 |
| 4 | Крестный отец 2 | 8.96 |
| 5 | 12 разгневанных мужчин | 9.15 |
| 1 | Во все тяжкие | 9.46 |
|---|---|---|
| 2 | Место встречи изменить нельзя | 9.38 |
| 3 | Игра престолов | 9.27 |
| 4 | Михайло Ломоносов | 9.25 |
| 5 | Гордость и предубеждение | 9.13 |