Дуэйн Джонсон раскрыл секрет рациона Геракла
Актер рассказал о своей диете во время подготовки к съемкам
Дуэйн Джонсон, набравший внушительную форму для фильма "Кровью и потом: Анаболики", пообещал стать "еще больше" для участия в картине "Геракл: Фракийские войны".
Актер приступил к интенсивным тренировкам и решил поделиться со своим фанатами секретами своей диеты, представив свой ежедневный рацион на странице в Twitter.
Прием пищи № 1: Филе 10 унций с 4 яичными белками. Овсянка 5 унций или пшенная каша.
Прием пищи № 2: Цыпленок 8 унций. 2 тарелки белого рис. 1 тарелка брокколи.
Прием пищи № 3: Палтус 8 унций. 2 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 4: Цыпленок 8 унций. Печеная картошка 12 унций. 1 трелка брокколи.
Прием пищи № 5: Палтус 8 унций. 1.5 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 6: Филе 8 унций. Печеная картошка 9 унций с салатом.
Прием пищи № 7: 30-граммовая порция белка казеина, 10 яичных белков с луком, перцем и грибами.
Напомним, что фильм, который снимает Бретт Рэтнер, выйдет в прокат 27 июля 2014 года.
Rus (Зритель), постов: 253
27 июня 2013, 12:20
| |
  12 |
унция это сколько? |
 Andrew (Главный редактор), постов: 7713627 июня 2013, 12:05
| |
 |
Вы не доедаете?:)
|
| Andrew (Главный редактор), постов: 77136 27 июня 2013, 12:01
| |
|
И как он жив после этого?:) |
Зарегистрируйтесь или введите свой ник и пароль.
| Дата выхода: | 13 июня 2025 |
| Страна: | США, Великобритания |
| Жанр: | боевик, приключения, семейный, фэнтези |
| Режиссер: | Дин ДеБлуа |
| В главных ролях: | Мэйсон Темз, Нико Паркер |
| 1 | Порко Россо | 7.83 |
|---|---|---|
| 2 | Мелочи жизни | 7.64 |
| 3 | Анора | 7.5 |
| 4 | Рейс навылет | 7.33 |
| 5 | Под огнем | 7.25 |
| 1 | Лунтик. Возвращение домой | 7.8 |
|---|---|---|
| 2 | Батя 2: Дед | 7.2 |
| 3 | Кончится лето | 7.09 |
| 4 | Огниво | 7.05 |
| 5 | Красный шелк | 6.86 |
| 1 | Одиссея | 9.50 |
|---|---|---|
| 2 | Биошок | 9.19 |
| 3 | Грань Будущего 2 | 9.05 |
| 4 | Дикая банда | 8.89 |
| 5 | Проект "Аве Мария" | 8.75 |
| 1 | Властелин колец 3: Возвращение Короля | 9.48 |
|---|---|---|
| 2 | Терминатор 2: Судный день | 9.43 |
| 3 | Побег из Шоушенка | 9.43 |
| 4 | Форрест Гамп | 9.4 |
| 5 | Властелин колец 2: Две крепости | 9.38 |
| 1 | Побег из Шоушенка | 9.43 |
|---|---|---|
| 2 | Крестный отец | 9.15 |
| 3 | Темный рыцарь | 9.12 |
| 4 | Крестный отец 2 | 8.88 |
| 5 | 12 разгневанных мужчин | 9.15 |
| 1 | Во все тяжкие | 9.43 |
|---|---|---|
| 2 | Место встречи изменить нельзя | 9.38 |
| 3 | Михайло Ломоносов | 9.25 |
| 4 | Игра престолов | 9.24 |
| 5 | Гордость и предубеждение | 9.13 |
