Выглядят хорошо те, кто отдыхает хорошо, им нравится своя работа, семья
Это очень важный стимул

может то 15 кг блины)) а не 20

В заметке речь шла о том, что 450 надо поднять. То есть примерно по 150 за подход. Но сам Джекман поднял больше, судя по блинам на штанге:) Не выдумывайте лишнего:)

А я таки явно в теме:) Хоть и не профессионал этого дела:) А по существу есть что сказать, или просто "А Баба-Яга против"?:)

Я вижу сейчас людей в залах. И те, кто активно занимаются, просто занимаются, не тягают огромные веса, а просто поддерживают тонус мышц, в свои 60 выглядят на 45. А вспоминая людей, которые жили 20 лет и придерживались принципа, что спорт - это вред, в свои 40 выглядели на 60.

просто когда ты ждешь результатов- ты готов к жертвам, проф спорт калечит, часто, но для себя занимаясь, для оздоровления и удовлетворительного внешнего вида это всегда полезно, когда ты не рак самоуверенный

Ещё лет 16 назад мой отец выдвинул гипотезу, что занимаясь часами в залах, ты растрачиваешь ценную жизненную энергию...
Гляньте на Шварца, он выглядит как Микки Рурк, хотя Арни вел активный образ жизни
Или Турчинский, тут примеров масса

речь же про 150 шла в статье , 185 это много без спорно , и что бы поддерживать хорошую форму таки нужны ресурсы по более чем у студента , с его возможностями так вообще все должно быть по плечу

кто бы мог представить, что у нашего админа такой стаж, достойно уважения)))

мне нравится хью джекман, я бы не хотел что бы с ним что то случилось, просто ожидал большего от его показателей