а мясо?

а актерская игра то будет в фильме? или опять бревно ?

Это после того как фанаты сравнили задницы Холланда и её?))) Бри, по-прежнему, сильно проигрывает)))...

да я о росте в ширь))

У меня и так рост 194 см)Куда ж выше?!
Сахар и лапшу не употребляю вообще. Мясо ем редко.

Окорочка то у нее рельефные какие, прям волокна видать.

- сахар и + минерализированная простая вода литра 2-3, если еще креатин принимаешь.

Ну если углеводка норм то и нормально. Я без мяса и спагетти например не расту вообще.

Я на Хурме отлично прижился))) ем каши по утрам, пью чистую воду, помидоры, чернослив, огурцы, растительное масло, люблю молочные продукты(кефир, ряженка), салаты различные, супы)

Поверьте я до качалки 3 месяца с велосипеда и гор не слезал и турника. Да и эти все споры не имеют смысла, по тому, 1) это надо всё делать под себя и смотреть реакцию организма на то, что ты выполняешь + нужно найти свой криптонит из еды, который увеличивает мышечную массу или уменьшает жир. А это возможно только спустя 3 месяца в купе всех ошибок и наблюдений.